Leto sa blíži a tak je čas vážne premýšľať o ochrane očí pred slnečným žiarením a vybrať i najvhodnejšie slnečné okuliare.

Pred slnečným žiarením je potrebné chrániť nielen pokožku, ale aj oči. Optimálnou ochranou pred jasnými slnečnými lúčmi sú slnečné okuliare. Ako si ich správne vybrať? Dnes to nieje ani tak otázka estetiky, ale predovšetkým zdravia. Nakoniec aj názvy aktuálnych doplnkov hovoria, že hlavná funcia je ochrana zraku a pokožky okolo očí pred UV žiarením.

Ak premýšlate o ochrane svojich očí, módne trendy alebo dizajn rámu nie su najhlavnejším kritériom pri výbere slnečných okuliarov. Oveľa dôležitejšia je kvalita skiel, ktoré chránia vaše oči pred škodlivým UV žiarením. V extrémnych prípadoch, napríklad za jasného dňa na zjazdovke, môžu nekvalitné slnečné okuliare dokonca zapríčiniť nenapraviteľné poškodenie zraku, degeneráciu oka a sivý zákal. Ohrozený sú najmä ľudia vo vyššom veku lebo s pribúdajúcimi rokmi sa znižuje množstvo pigmentu melanínu, ktorý chráni oči. Preto pre dôchodcov je nosenie slnečných okuliarov zásadné. Ako sa potom riadiť pri výbere okuliarov? Ak sa nechcete ponoriť hlbšie do problematiky a zaťažovať sa zložitou voľbou siahnite po značkových slnečných okuliaroch. Etablované značky sa snažia budovať pozitívny obraz o svojich produktoch, preto je ich prvoradým záujmom vytvárať kvalitné slnečné okuliare. Všeobecne platí, že značkové okuliare vám prinesú nie len atraktívny dizajn, ale aj primerane kvalitnú ochranu zraku.

Argumenty v prospech nosenia slnećných okuliarov

Tu je niekoľko dobrých argumentov od očných lekárov, prečo sa odporúča nosenie slnečných okuliarov:

  • Vážne a niekedy aj nezvratné poškodenie zraku UV žiarením môže dôjsť do piatich hodín od aktívneho vystavenia oka slnku. Najviac nebezpečné dôsledky pôsobenia UV žiarenia sú šedý zákal, popáleniny rohovky, čiastočná strata zraku.
  • V prípade ak ste strávil deň na slnku bez slnečných okuliarov a zistíte nadmerné slzenie, bolesť v očiach pri pohlade na jasné svetlo alebo rozmazané videnie, je pravdepodobné, že oči boli zasiahnuté UV žiarením a nejakým spôsobom poškodené. Najrozumnejšie v tejto situácii je bezodkladne sa poradiť s očným lekárom.
  • Vystaviť ľudské oko ultrafialovému žiareniu je vždy nebezpečné. UV žiarenie aj v malých dávkach bude pre oči vždy poškodzujúci faktor.
  • Aktívne expozície UV žiarením spôsobujú photokeratitis – spálenie rohovky, ktoré môže spôsobiť dočasnú stratu zraku. Tento jav je často pozorovaný v polárnych oblastiach alebo u lyžiarov, niekedy sa nazýva aj ako „snežná slepota“. Dnes photokeratitis často majú aj tí, ktorí dovolenkujé v exotických destináciach a nenosia dôsledne slnečné okuliare. Pamätajte si: čím bližšie k rovníku ste, tým intenzívnejšie UV žiarenie dopadá na oči. Ďalšie pravidlo – čím vyššie hory, alebo blízkosť vody, UV žiarenie sa chová viac agresívne. Takže, tým viac budete potrebovať slnečné okuliare.
  • Ukazuje sa, že aj keď je polojasno – nie je dôvod, aby ste sa vyhýbali slnečným okuliarom. Odborníci hovoria, že sa cez oblaky dokáže prejsť dostatočné množstvo ultrafialového žiarenia, ktoré je škodlivé pre oči.

Aké vlastnosti slnečných okuliarov uprednostňovať?

Zrejmá je, že pri ochrane očí pred slnkom si nasadíme slnečné okuliare. Otázkou ale ostáva ako si vybrať nie len Štýlový módny doplnok, ale aj funkčnú ochranu zraku.

Ukazuje sa, že tmavé okuliarové šošovky nie sú vždy najlepšia ochrana pred UV žiarením. Väčšina slnečných okuliarov s plastovými šošovkami sú lacné repliky slávnych značiek, a dokonca môžu byť pre vaše zdravie nebezpečné. Ak majú tmavé sklá ale neposkytnú 100% ochranu pred UV žiarením sú ešte oveľa nebezpečnejšie! Pri jasnom svetle sa zrenička oka zúži na minimum, aby na sietnicu dopadlo čo najmenej škodlivého žiarenia. Túto prirodzenú ochranu nám poskytla príroda. Pri lacných slnečných okuliaroch s nedostatočným UV filtrom, najmä pri tmavých sklách, ostáva zrenica oka rozšírená a na sietnicu dopadne veľké množstvo škodlivého UV žiarenia. Preto je mať lacné slnečné okuliare na očiach omnoho nebezpečnejšie ako žiadne.

Pri výbere správnych slnečných okuliarov je potrebné poznať niekoľko detailov. Prvý a najdôležitejší bod je materiál z ktorého sú šošovky okuliarov vyrobené. Každý materiál má svoje výhody a nevýhody.

Detské slnečné okuliare

Šošovky vyrobené z plastu

Ich výhodou je, že plastové okuliare je ťažké rozbiť a ak sa aj rozbijú, nevznikajú nebezpečné črepiny. Plastové šošovky sú ľahké, čiže aj okuliare sú oveľa ľahšie ako pri šošovkách zo minerálneho skla. Majú ale aj veľkú nevýhodu. Akýmkoľvek plastom prechádza 100% UV žiarenia. To znamená, že bezpečnostné kritérium plastových šošoviek je tvorený len kvalitou materiálu UV filtra, ktorý sa používa na vytvorenie UV blokujúcej vrstvy na okuliaroch.

Ďalšou nevýhodou plastových šošoviek je, že sa ľahko poškriabu. Nosenie bez obalu v kabelke je pre okuliare ako držať čepel nôža vlastnými rukami. Okrem toho, v extrémnom teple sa plast môže deformovať.

Šošovky vyrobené zo skla

Zdá sa, že sklo má viac plusov ako mínusov. V skutočnosti, na rozdiel od plastu, sklom neprejde ultrafialové žiarenie, a to aj v prípade, že súsamotné šošovky transparentné. Môžete si vybrať okuliare s minimálnym tieňovaním a bude si istý, že ste spravili všetko pre zdravie svojich očí. Ďalšou výhodou týchto slnečných okuliarov je, že sklenené šošovky sú menej náchylné na poškriabanie.

Ale sú tu aj nevýhody. Sklo je traumatický materiál, najmä tak blízko očí. Ak okuliare používate pri  aktívnom športe alebo pri riadení auta, potom je lepšie mať na pamäti, že riziko pri rozbití slenených  šošoviek je príliš veľké.

Výber maximálnej ochrany

V súčasnej dobe, sú plastové šošovky veľmi populárne. V závislosti na množstve prepusteného UV žiarenia sú slnečné okuliare zvyčajne rozdelené do tried:

Kozmetické

Tieto slnečné okuliare možno zaradiť skôr do kategórie estetické, než skutočne na ochranu pred UV žiarením. Prepúšťajú 51-100% UV žiarenia. Zmysel majú iba v období, keď slnko nieje aktívne.

Univerzálne

Ofalmológovia vravia, že táto kategória slnečných okuliarov je pre miene pásmo ideálna. Tieto šošovky prepúšťajú menej ako polovicu škodlivého žiarenie t.j 20-50%. Slnečné okuliare tejto triedy sú vhodné na nosenie v meste, kde je menší slnečný jas.

Špeciálne slnečné okuliare

Sú to šošovky s najvyššou UV ochranou. Tieto šošovky účinne chránia sietnicu pred poškodením UV žiarením. Tieto okuliare sú jednoducho nenahraditeľné pri výletoch a to najmä na svahoch, kde sneh znásobí množstvo slnečného svetla.

Čo nám prezradí štítok na okuliaroch

Informácie o tom, aká trieda ja použitá šošoviek je obvykle k dispozícii na etikete alebo je tento údaj uvedený v certifikáte k slnečným okuliarom. Najčastejšie, nájdete na štítku nasledovné: „blokuje aspoň 80% UVB a 55% UVA žiarenia”. To znamená, že šošovkami blokovaných 80% ultrafialového žiarenia kategórie B a 55% UV kategórie A.

Nemusíte si lámať hlavu nad rozdielom medzi UVA a UVB žiarením. Všetky vlnové dĺžky UV žiarenia sú pre oči nebezpečné. Vezmite do úvahy, že je potrebné oboje – čím vyššie percento, tým lepšia ochrana očí. Ofalmológovia odporúčajú vyberať slnečné okuliare, v ktorých sú oba filtrované na viac ako 50 percent.

Farba je tiež dôležitá!

K relaxácii na pláži alebo na jachte sú ideálne slnečné okuliare s polarizačnými šošovkami, ktoré okrem UV žiarenia neutralizujú aj odlesky na vode. Ich farba by mala byť tmavo zelená alebo šedá.

Na dovolenke v horách a lyžovanie sú vhodné slnečné okuliare so sklami v šedej alebo hnedej farbe so zrkadlovým efektom.

Je potrebné mať na pamäti, že ani pri najspoľahlivejších okuliaroch by ste sa nemali pozerať priamo do slnka. Používajte kvalitné slnečné okuliare – a budete nielen elegantný, ale tiež ochránite svoj zrak!